足球队蛙跳？ 蛙跳战术？
少儿足球体能训练蛙跳是必须的吗甚至有可能导致受伤的风险，因此蛙跳并不是必须的训练项目。先说点基本的（就是必须练的），每天训练的尾声（也就是快结束），要进行力量的加强（我的感觉，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的）。最好别只顾耐力而忽视了力量。往返蛙跳（不用背手，像跳远...
少儿足球体能训练蛙跳是必须的吗甚至有可能导致受伤的风险，因此蛙跳并不是必须的训练项目。先说点基本的（就是必须练的），每天训练的尾声（也就是快结束），要进行力量的加强（我的感觉，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的）。最好别只顾耐力而忽视了力量。往返蛙跳（不用背手，像跳远...