nba球员都怎么练出那身肌肉和力量的
1、箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。
2、NBA球星的小腿肌肉主要是通过针对性的锻炼和篮球运动来练就的。针对性锻炼 提踵练习：这是锻炼小腿肌肉的经典动作。站在台阶上，手扶住墙以保持平衡，进行单腿提踵，即抬起脚后跟再放下。一只脚完成10次后换另一只脚，双脚完成一轮后算作一个循环，连续进行3到6个循环，中间不休息。
3、源于美国的橄榄球运动，很多的nba球员之所以很壮，他们小时候就很多参加橄榄球，喜欢冲撞，所以自然就变得强壮。饮食结构，美国人吃的都是牛排这类高蛋白质的食物，对肌肉的成长有帮助。nba本身就是最激烈的篮球比赛，在激烈的比赛中，为了更好地赢得胜利，需要练得更加强壮。
休斯的简介
马克·休斯，康宝莱的创始人，于2000年5月21日不幸在家中去世，享年44岁。 尽管康宝莱的发言人声称马克·休斯的死因是自然死亡，但随后的验尸报告显示事实并非如此。 验尸报告显示，马克·休斯死于酒精与多虑平（一种药物）结合的中毒。
年，休斯飞机公司为美国制造了一艘无人太空船，这艘太空船首次登上了月球，为其后的载人登月打下了坚实的基础，也成为休斯最具历史意义的商业成就。整个20世纪，休斯是美国乃至全世界航空航天领域的先导。休斯一手创立的休斯飞机公司先后发明了第一个实用激光器、第一颗同步卫星、第一台登月探测器。
兰斯顿·休斯（1902—1967）在美国文坛，尤其是黑人文学方面，是一个举足轻重的人物。他写过小说、戏剧、散文、历史、传记等各种文体的作品，还把西班牙文和法文的诗歌翻译成英文，甚至编辑过其他黑人作家的文选，但他主要以诗歌著称，被誉为“黑人民族的桂冠诗人”，“哈莱姆的桂冠诗人”。
兰斯顿·休斯，1902年至1967年活跃的美国作家，以其独特的视角和深情的幽默，深刻描绘了美国黑人的生活。他的文学成就以诗歌最为人所熟知，如1926年的《疲倦的布鲁斯》，其中的诗歌模仿爵士乐旋律，展现了他对音乐与诗歌的巧妙融合。
《新艺术的震撼》的作者是罗伯特·休斯。关于他的简介如下：基本信息：罗伯特·休斯，1938年出生于澳大利亚，是一位在艺术领域有着深远影响的艺术大师。自1964年起，他在欧洲和美国生活和工作，艺术生涯始于纽约。
NBA爵士全队包机撞击飞鸟,飞鸟与飞机撞击对飞机能造成多大影响?_百度...
NBA爵士全队包机撞击飞鸟，飞鸟和飞机撞击可能会造成飞机动力系统的损坏。这是因为飞鸟和飞机进行撞击的时候，飞鸟很容易会被卷入飞机的涡轮当中。而飞机的涡轮正是为飞机提供巨大动力的。如果飞鸟撞进了涡轮里面，那么很容易会造成飞机的动力系统损坏。
每年“飞鸟撞机”造成的损失大概有12亿美元。
对于飞机来说，鸟群撞击影响最大的部位大概就是飞机引擎了。如果是螺旋桨飞机的话，往往会因为鸟群撞击而导致螺旋桨变形，最终失去动力。而对喷气式飞机来说，飞鸟常常会被吸入引擎，将涡轮引擎扇叶打的变形，或者卡住引擎，使引擎停机甚至起火。飞机撞鸟对于座舱盖的威胁极大。
请详细解释一下詹姆斯身上的纹身代表的意义。。
皇帝后背的“CHOSEN1〃是他第一个纹身，传言说这个纹身在他刚出生的时候就有，据多方了解是高中时纹的（不过他本人没解释这个纹身）。NBA官方解释这个纹身的意思是“天选之子”。皇帝右胳膊上纹身，是一个狮子头，狮头LOGO上面是KING，下面是JAMES，狮子头上面还有“Gloria”以纪念他的妈妈Gloria James。
詹姆斯“chosen1”的纹身意味着“天选之子”。关于詹姆斯的纹身“chosen1”，其含义可以从多个角度来解释。首先，这个纹身的英文原文为“chosen 1”，直接翻译为“被选中的”。这个词组在体育界常常用来形容天赋异禀、出类拔萃的运动员。
詹姆斯背后的英文字母是CHOSEN1意思为天选之子。在詹姆斯的后背有一组大大的字母：CHOSEN1。这也是詹姆斯的第一个纹身，意思为”天选之子“，1就是代表第一。据说这是由著名美国体育杂事给詹姆斯起的一个外号，而詹姆斯随后就纹在了后背。
答案 勒布朗·詹姆斯身上的36个纹身均有特殊意义，这些纹身记录了他的个人经历、信仰、生涯里程碑等。详细解释 个人信仰与家庭：詹姆斯的一些纹身代表他的宗教信仰和家庭价值观。例如，他可能会在手臂上纹上家庭成员的姓名或象征性的图案，以表达他对家人的深厚感情。
乔治-亚德利年龄多少
截止发稿时间，乔治-亚德利享年75岁（1928年11月3日）。乔治-亚德里（英文名：George Yardley，出生于1928年11月23日），家乡美国加利福尼亚州好莱坞 ，是前美国职业篮球运动员，职业生涯曾效力于底特律活塞队、民族队（现76人队）以及ABL喷气机队，司职前锋/后卫，绰号“飞鸟”（Bird）。
乔治-亚德利在1957-58赛季以场均28分的成绩获得分王，这一历史直到20世纪90年代时仍为活塞队最好的成绩。他同时创造了该赛季球队罚球次数（808次）与罚中（655次）的纪录。
乔治亚德利的身高是196cm。以下是关于乔治亚德利身高的详细信息：具体身高：乔治亚德利的身高达到了196厘米，这一身高在篮球运动员中属于中上水平，为他在球场上的发挥提供了良好的身体条件。身高换算：除了厘米单位外，乔治亚德利的身高也可以换算为42英尺。在美式体育报道中，英尺也是常用的身高单位之一。
在子弹队第二个赛季仅打10场比赛，就被送到了老鹰队仅出场29场比赛。职业生涯1分和5个篮板。至少莱菲尔德特在后来的职业生涯里成为了桥牌的“人生大师。”状元秀：查克-谢尔，波士顿凯尔特人。
乔治亚德利在19531960赛季穿12号球衣。他是前美国职业篮球运动员，职业生涯曾效力于底特律活塞队、民族队以及ABL喷气机队，司职前锋/后卫，绰号“飞鸟”。在50年代，他是活塞历史上首位超级巨星，也是联盟早期恐怖得分手的代表人物。
奈特·阿奇博尔德 Nate Archibald 奈特·阿奇博尔德生于1948年9月2日，身高1米85，一次获 NBA总冠军，6次入选全明星阵容，一次获全明星赛mvp。他的历程是一个出身贫苦的孩子和命运抗争的故事。他是NBA历史上唯一能在一个赛季中得分和助攻均排在联盟第一位的选手。
