nba巨星们都平时吃什么?
早餐一般是牛奶、鸡蛋等，这些东西有可能每天都不太相同，但是目的是一样的，那就是为新的一天来一个好头，营养必不可少，但又要避免甜品和高热量的食物。午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助。
猕猴桃、橙子、柠檬、柚子都是维生素C的好来源。胆固醇的克星--维生素E 研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。摄入量--不超过300毫克。食物来源--富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。
根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋白粉饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋白粉饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。
近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己的午餐，简单的几片叶子的蔬菜沙拉以及一杯鲜榨水果汁，这就是詹姆斯的午餐。强大是因为对自己的苛刻，想拿稳NBA这碗饭，球员就必须坚持这样做下去，否则天赋强大如“雨人”坎普，在NBA停摆时，因为缺乏监管，胡吃海塞，迅速发胖，最终也只能从NBA的舞台黯然退场。
NBA球员的早餐中一定不会缺少鸡蛋，全麦面包和奶酪，中晚餐一般都是牛排和鸡胸肉为主，此外还要加入蔬菜沙拉或者鲜榨果汁作为随时的营养补充。但是和国内球员不一样，NBA球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。
NBA球星的饭量到底有多厉害?
1、属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。
2、林书豪绝对有实力打NBA，他巅峰就是球队稳定首发，他只是被伤病影响了。林书豪训练很刻苦，这从他的完美的肌肉线条就能看出来。他的饭量很惊人，一顿就要吃6个汉堡，还有一些辅食，这么大的汉堡，一般人1个就能吃饱！伊巴卡球风很硬，哪怕现在不是巅峰，在内线防守谁都不怕。
3、他们的饭量到底有多大？让我们通过以下几张图来感受一下，什么才是真正的大胃王。球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。
NBA球员嘴里老是在吃什么???每次看比赛都看到他们在吃东西呀.?
1、NBA球员在比赛中经常吃的东西通常是运动补给品，比如能量棒或者口香糖。在篮球比赛中，球员需要不断奔跑、跳跃，消耗大量体力。为了补充能量和保持口气清新，他们会在比赛间隙吃一些运动补给品。这些补给品能够迅速提供能量，帮助球员在比赛中保持高水平的表现。其中，口香糖是一个常见的选择。
2、还有一种就是口香糖，口香糖也是为了避免在碰撞中发生不必要的伤害。足球运动员在球场上经常往草坪上吐痰，这是因为在剧烈运动中人的口内会分泌旺盛的痰，而篮球场上又没有合适的地方去吐，所以嚼口香糖的另一个目的就是中和这种痰。
3、NBA球员口中嚼的是牙套。NBA使用牙套的球员主要有两类，一类是内线球员。这些身高体壮的大家伙用牙套，因为在内线拼抢的时候，他们随时都有可能被对手的肘子击到。另一类是喜欢进攻的外线球员，比如詹姆斯、卡特这类喜欢突破进内线的球员。
4、NBA球员比赛的时候在嚼的东西有两种：牙套 牙套的作用是为了保护球员的牙齿，主要防止在遇到撞击头部的情况下牙齿咬到舌头。口香糖 NBA球员嚼的口香糖是特制的，质地十分柔韧，能承受十分强的冲击。
5、首先，嚼口香糖有助于缓解比赛中的紧张情绪。在高强度的比赛中，球员们面临巨大的心理压力，嚼口香糖能让他们保持冷静，集中注意力。其次，它还能使口腔保持湿润，呼吸更加顺畅。在激烈比赛时，呼吸加快，口腔容易变得干燥，导致吞咽困难。嚼口香糖则能有效缓解这一状况，确保球员能够舒适地呼吸和吞咽。
在NBA的比赛中,队员们嘴里吃的是什么
NBA球员在比赛时嘴里嚼的不仅仅是普通的口香糖，更多的是为了保护自己。在这样一个竞争激烈的联盟里，任何细微的伤害都可能影响比赛。牙套是必不可少的装备，它主要用于保护球员的牙齿。在NBA的高强度对抗中，球员们口腔中的牙齿很容易受到伤害，尤其是在激烈的碰撞中。
由于在打球的那种氛围中，教练和队员都是很紧张和兴奋的，吃泡泡糖可以调节一下紧张和兴奋。让嘴巴分泌唾液，达到滋润的效果，嘴巴不干。防咬舌头。调节呼吸。形成习惯后，成为心理寄托。补充流失的糖分和维生素。防止随地吐痰。集中注意力。
口香糖，还有牙套！因为NBA的身体接触比较频繁，而且也属于比较危险激烈的运动，所以为了防止受伤，戴的牙套。
NBA球员们常常被发现嚼着口香糖，这种习惯背后有着多种原因。当运动员们在比赛中，心跳和呼吸都加速，他们嚼口香糖可以缓解这种紧张感。在球场上，教练和队员们都处于高度紧张和兴奋的状态，嚼口香糖可以起到调节情绪的作用。口香糖能够促使口腔分泌唾液，让嘴巴保持湿润，避免干燥不适。
嚼口香糖是NBA最辉煌的时刻。乔丹、奥尼尔、科比、艾弗森、詹姆斯都喜欢在比赛中嚼口香糖。而且，嚼口香糖有很多好处：一方面，真的可以缓解玩家在处理关键问题时的压力；另一方面，已经证明无糖口香糖可以维持牙齿矿化，减少口干。但是现在，你很难看到球员在球场上嚼口香糖。
麦基尽管方便面也是中国的传统食物，但它是有损身心健康的油炸食品，里边包括多种多样添加物，一般全是没有主食用于凑活的。殊不知方便面在美国却很受大家喜爱，许多外国人吃了后还需要把汤喝得一干二净。
